Podemos decir de una manera sencilla que las fuerzas de atracción que tanto el sol como la luna ejercen sobre la tierra, permiten una deformación y consecuente movimiento de las masas de agua de mares y océanos; esto hace que los niveles de agua suban y se formen las mareas.
NOTA: Aquí anexo la respuesta en ingles.
What Causes the Tides?
We can say in a simple way that the attractive forces that both the sun and the moon exert on the earth, allow a deformation and consequent movement of the water masses of the seas and oceans; This causes the water levels to rise and tides to form.