Answer 15) Para fortalecer los músculos, recomiendo que ustedes levanten pesas tres veces a la semana.
Translation 15: To strengthen your muscles, I recommend that you lift weights three times a week.
Answer 16) Para fortalecer los pulmones, es bueno que tú corras treinta minutos, cinco veces a la semana.
Translation 16: To strengthen your lungs, it is good that you run thirty minutes, five times a week.
Answer 17) No se olviden de consultar a un médico antes de empezar un programa de ejercicios.
Translation 17: Don't forget to consult a doctor before starting an exercise program.
Answer 18) En combinación con el ejercicio, es necesario que nosotros comamos una dieta equilibrada.
Translation 18: In combination with exercise, we need to eat a balanced diet.
Answer 19) Las personas saludables controlan su dieta.
Translation 19: Healthy people control their diet.
Answer 20) Finalmente, insisto en que ustedes duerman bien para tener buena salud.
Translation 20: Finally, I insist that you sleep well to have good health.
