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infusiones reduce especias sustituye aumenta evita sustituir
Sobre la comida sana
Mensaje
Publicado: 28 junio, 6:48
Hola. Últimamente tengo muchos problemas de salud y no sé si están relacionados con
mi alimentación. Les cuento: como mucha carne, roja y blanca, porque me gusta mucho y
tiene mucho hierro. Como una pieza de fruta al día, pescado dos veces por semana, y
verduras y hortalizas tres veces por semana. Las cuezo con bastante sal porque no me
gustan mucho. Como con jugos, que son más sanos que los refrescos.
Hola. Claro que tus problemas de salud están relacionados
que hacer algunos cambios en tu dieta. Por ejemplo, (1)
roja y (2)
el de pescado, verduras y hortalizas.
(3)
(5)
los por agua o (7)
la sal por (4)
azúcar. Es mejor (6)
Publicado: 30 junio, 12:18
con tu alimentación. Tienes
el consumo de carne
los jugos. Tienen mucho
